Det jeg mener er det viktigste med å trene er å ha lyst til det. Har du lyst til å trene og gleder deg til neste joggetur, kan det bli mye enklere å holde faste rutiner på det og å gjøre det du skal. Jeg vet det er mange av dere gutter og jenter som ikke har så lyst til å trene, men bare føler at dere må det, eller ikke orker i det hele tatt. Derfor skal jeg nevne noen ting som KAN få deg til å få lyst til å trene eller trene mer.
Musikk #1 (noshitsherlock)
Når du skal ut og trene, ta med headset og hør på musikk! Musikk gjør alltid at jeg pusher meg litt ekstra og får meg til å tenke på andre ting enn at jeg blir sliten.
Når jeg trener, hører jeg mest på alt mulig av Rap, Rock og Dubstep. Man har sin egen type musikk som man liker og foretrekker kanskje Hip Hop og RnB. Om du også liker den type musikken jeg hører på, er det bare å spørre, så kan jeg komme med noen anbefalninger.
Film
Film? What. Ja, filmer er noe som kan motivere deg til å trene. Nå tenker ikke jeg på Titanic og Forrest Gump, men filmer som har med sport og trening å gjøre.
Noe som har motivert meg masse er "fighting" filmer som går ut på kampsport. Det gir deg kanskje litt mer motivasjon til å drive med kampsport enn med "vanlig" trening, men det motiverer deg til å trene!
Never Back Down er en film du burde se hvis du vil bli motivert. Det er to filmer, Never Back Down og Never Back Down 2.
Legg Merke Til Fremgangen
Gjør ting som gir deg noen "bonusresultater" enn bare en bedre livsstil. Som for eksempel svømming. Du kommer ikke bare i bedre form. Du blir bedre til å svømme. Hvis du ser at du er blitt flinkere til å svømme, er det lettere å fortsette med treningen.
Selv om treningsstudioer gir deg lettere markerte muskler som gjør at du legger merke til fremgangen, anbefaler jeg å ikke bare trene på treningsstudio. Jeg selv sluttet på studioet for 5 til 6 måneder siden, siden jeg liker å trene med min egen kroppsvekt og ikke vekter/apparater. Synes rett og slett at det er litt kjedelig. Jeg mener ikke at det er lettere å bli motivert til å trene når man løfter sin egen kroppsvekt, men det er mye mer man kan gjøre ute enn inne på treningsstudioet.