Clik here to view.
En blogg om trening!
Siden dette er det første innlegget mitt, skal jeg fortelle litt om hva bloggen går ut på. Bloggen går mest ut på ting som har med bevegelse å gjøre, men kan også være andre ting som når jeg når legger...
View ArticleClik here to view.
Verdens beste trening for kroppen!
Mange har sikkert hørt at det er utrolig bra å svømme, og det er det! Jeg anbefaler på det sterkeste å svømme minst en gang i uken. I hvertfall for dere som har slitasjer i kroppen. Når man svømmer,...
View ArticleHvordan få lyst til å trene?
Det jeg mener er det viktigste med å trene er å ha lyst til det. Har du lyst til å trene og gleder deg til neste joggetur, kan det bli mye enklere å holde faste rutiner på det og å gjøre det du skal....
View ArticleClik here to view.
Dette er 90% av Treningen Din
Skal bare si først at jeg sitter å drikker cola og spiser is mens jeg skriver dette innlegget. Uten riktig mat ved siden av treningen din, har du så å si kastet den bort. Jeg bruker å tenke at det...
View ArticleClik here to view.
Dette er ikke snl.
For dere som mener jeg snakker crap; Dette er ikke en slags ekspert blogg der alt jeg skriver kommer fra leksikon og fagsider. Nesten absolutt alt jeg skriver, kommer fra hva jeg mener og måten jeg...
View ArticleFitNotFat Models
Jeg har tenkt en stund, og kommet frem til at jeg vil ha "treningsmodeller" til bloggen! Det blir bare guttemodeller for nå, siden jeg vet at jenter mister fort selvtillit av å se andre jentekropper....
View ArticleClik here to view.
Her er de fem første modellene til bloggen!
Nå er de her! Fem veltrente gutter på 16 og 17 år! Om du skal komme med noe negativt, ikke gjør det og bare gå bort. Disse fem guttene er motiverte og elsker det de driver med. Model #1Erik Solholm...
View ArticleClik here to view.
Hva skal vi bruke modellene til?
Det første jeg tenker på som jeg kan bruke modellene til, er å følge dem og se på utviklingen deres, treningsmessig. For disse guttene er det vanskelig og hardt å utvikle seg treningsmessig når man...
View ArticleClik here to view.
Spis Bacongull!
Jeg har alltid tenkt at "chips" ikke er bra for kroppen på noen som helst måte, med mindre du er undervektig. Så i dag fikk jeg vite at en 125g pose Bacongull inneholder 82g proteiner! Kom som et sjokk...
View ArticleClik here to view.
IKKE piss i bassenget!
Etter svømming på mandagen, la jeg merke til at jeg var blitt utrolig rød i øynene. Mer enn jeg vanligvis ble etter svømming. Så jeg sjekket det ut på nettet om det var skadelig for øynene osv. Da fant...
View Article45 dager pain
Jeg og modellene Erik og Ask har satt en dato. Fra 8. mai til den 21. juni skal det bli pain. Vi skal presse hverandre til å bare spise sunt og trene hardt i 45 dager. Med hviledager selvfølgelig. Man...
View ArticleClik here to view.
Varmer opp til Pain 2013
Som du kanskje vet, så skal jeg og noen kompiser trene optimalt fra 8. mai til den 21. juni, altså 45 dager. Ask kommer til å være en del på treningsstudio, så det blir for det meste bare meg og Erik...
View ArticleRekruttering av nye modeller
Siden det virker som at dere likte det med modeller, skal jeg komme med flere! Det skal bli rekruttering av modeller kun èn gang i måneden for nå. Kanskje det blir oftere en gang i blant, men vi får se...
View ArticleClik here to view.
En syk forandring.
Som noen av dere kanskje vet, har jeg alltid vært sykt glad i søtsaker og spist utrolig mye av det. Når jeg mener utrolig mye, mener jeg virkelig utrolig mye. Jeg skal ikke nevne akkurat hvor mye, men...
View ArticleI morgen skjer det!
Den 1. mai kommer det en ny modell til bloggen. Blir det en jente- eller guttemodell?.. Har hatt litt skrivesperre i det siste. Det er faktisk vanskelig å alltid skrive om fitness og trening hver...
View ArticleClik here to view.
FitNotFats første jentemodell!
Var litt opptatt med å kjede meg i dag, så hadde ikke tid til å skrive innlegget før nå. Endelig er den første jentemodellen her! Hun er 165cm høy og veier 54 kilo. NEI, jeg spurte henne ikke om hvor...
View Article